Achtsam durch das Jahr 2020


Achtsam durch das Jahr 2020

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Inga Heckmann

Ein Jahr voller Achtsamkeit

Diese Agenda bietet die Chance, sich achtsame Zeit im Alltag zu gönnen. Die Chance, auf Rhythmen im Körper und in der Natur zu achten. Die Chance, als Stadtmensch wieder zu sich zu kommen und im Einklang mit der eigenen Natur bewusst zu leben. Diese Agenda ist der ideale tägliche Begleiter für alle, die nicht mehr durch den Tag hetzen wollen, sondern ihn bewusst erleben wollen. Mit Kalendarium, vielen Yoga- und Meditationsübungen, Mudras, Ernährungstipps & Rezepten, Zitaten und viel Platz für eigene Eintragungen.




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